6 voordelen van een sauna in de winter

1. Verbetering van de bloedsomloop en versterking van het immuunsysteem

De warmte van een sauna stimuleert de bloedsomloop, wat essentieel is voor een gezond immuunsysteem.  Uit wetenschappelijke onderzoek blijkt dat regelmatig saunagebruik verschillende gezondheidsvoordelen biedt. Zo kan een sauna helpen om je weerstand te verhogen. Ideaal tegen winterkwalen, zoals verkoudheid en griep.  

2. Verlichting van stress en winterdepressie

Een warme saunasessie helpt tegen stress en de symptomen van seizoensgebonden affectieve stoornis, beter bekend als winterdepressie. Vind een moment van rust in je eigen barrelsauna, geniet van de warmte en laadt fysiek en mentaal op.

3. Ontspanning van spieren en verlichting van pijn

Last van stijve gewrichten en spierpijn? De winterse kou kan hier een negatief effect op hebben. De sauna kan een echte uitkomst zijn. De hitte helpt spierspanningen te verminderen en bevordert een sneller herstel.

4. Verzorging van de huid in de droge wintermaanden

Een saunasessie is heel goed voor de huid, vooral in de winter wanneer de lucht droog is. Het regelmatige zweten helpt de poriën te reinigen en verwijdert dode huidcellen, wat zorgt voor een gezondere en gehydrateerde huid.

5. Sauna als ontsnapping van de koude winterdagen

Een sauna biedt een warme ontsnapping die je helpt om de kou tijdelijk te vergeten. Geniet van je eigen wellness waar je kunt opwarmen en ontspannen.

6. Schijnt de zon niet? Zoek zelf de warmte op in de sauna

In de wintermaanden, wanneer de dagen kort zijn en er weinig zonlicht is, biedt een sauna een welkome dosis warmte die je energieniveau en gemoedstoestand kan verhogen.

Buitensauna kopen

Overweeg je om een sauna te kopen? Bij Welvaere bieden we een ruim assortiment aan buitensauna’s, verschillend in grootte en personaliseerbaar met diverse opties zodat je volledig kan ontspannen op jouw manier. Zo hebben we houtgestookte saunakachels, maar je kunt ook kiezen voor een elektrische buitensauna. Een sauna is een investering in je fysieke en mentale gezondheid. Met een sauna in je achtertuin is ontspanning altijd dichtbij. 

‍